久しぶりの更新になってしまいました😅😅
8月5日にファイテンさん主催するセミナーに参加して来ました

講師は早稲田大学駅伝部のトレーニングコーチである知野亨さんです

自分の知らないことやすぐに実感できる変化など
さまざまなことを学ぶことができました🙆
とっても楽しく為になったセミナーでした👍

まだまだ暑い日が続きます💦
熱中症には気をつけてくださいね‼️